A depressão é uma condição complexa; embora possa ser debilitante, a psicoterapia oferece um caminho eficaz para o tratamento e recuperação.

O tratamento da ansiedade sob a lente fenomenológica é um convite à autoexploração e ao autoconhecimento profundo.

As comparações frequentes podem aumentar o nível de estresse, ansiedade e até desencadear sintomas de depressão.

Buscar o equilíbrio ao experimentar tristeza embora dificil, é essencial saber lidar com os momentos de desânimo e angústia.

Pensar em ansiedade na nossa atualidade, pode se transformar em um problema que afeta diretamente o bem-estar físico, mental e social.